PRAJURID ARHANUD /11 WBY TETAP SEHAT DAN BUGAR SAAT JALANI IBADAH PUASA.

Bulan suci Ramadhan penting bagi kita untuk menjaga kesehatan dan sistem pencernaan selama berpuasa. Pasalnya, pencernaan yang bermasalah akan menghambat kelancaran puasa dan aktivitas kita selama bulan suci ini.

Seperti yang di lakukan Batlyon Arhanud 11/WBY yang selalu menjaga kesehatan prajurit dengan berolahraga ringan di seputaran Mayon jalan Bejo Muna kecamatan Binjai Timur.

“Untuk menjaga kesehatan dan kebugaran prajurit, kami selalu melakukan olahraga ringan selama bulan suci ramadhan di seputaran Mayon selain melakukan aktivitas lainnya,” ujar Danyon Arhanud 11/WBY Mayor Arh Tamaji ketika di sambangi di kantornya, Kamis (16/5/2019).

Tamaji juga mengatakan selama berpuasa di bulan suci ramadhan, tubuh memerlukan asupan air 8 gelas sehari.”Di bulan suci Ramadhan, sahur di upayakan di ahir waktu dan makan secukupnya jangan berlebihan serta harus minum air 8 gelas sehari 1 gelas di saat bangun tidur, 1 gelas saat makan sahur, 1 gelas 1 gelas sebelum imsak, 1 gelas sebelum menyantap bukaan, 1 gelas setelah berbuka, 1 gelas sebelum tarawih dan satu gelas sebelum tidur,” tambah Danyon Arhanud/11 WBY.

Masih dikatakan Danyon Arhanud /11 WBY Mayor Arh Tamaji, di bulan suci ramadhan kegiatan prajurit juga di perbanyak untuk ibadah, seperti shalat dhuha,, shalat tarawih dan tadarus. (*)